Diagnoza traumy EMDR
Na czym polega terapia traumy (EMDR)?
EMDR skupia się na zmniejszaniu i osłabieniu objawów traumatycznych poprzez transformację sposobu, w jaki te wspomnienia są przechowywane w mózgu. W trakcie terapii terapeuta kieruje pacjenta przez proces pracy z traumatycznymi wspomnieniami, wykorzystując równoczesne stymulowanie ruchów gałek ocznych lub innego rodzaju bodźce sensoryczne. Proces ten jest prowadzony w kontrolowany sposób i skupia się na wchodzeniu na głębszy poziom wspomnień, które były dotychczas źródłem stresu.
Technika EMDR obejmuje kilka etapów:
- terapeuta ocenia historię pacjenta oraz przygotowuje go na terapię, wyjaśniając zasady i cele EMDR,
- pacjent jest proszony o skoncentrowanie się na traumatycznym wspomnieniu, jednocześnie angażując się w bodźce symulacyjne, takie jak ruchy gałek ocznych, dźwięki lub dotyk. Ma to na celu osłabienie negatywnych aspektów wspomnienia
i związanych z nim emocji, - w tej fazie pacjent koncentruje się na nowych myślach, uczuciach i przekonaniach, które wynikają z osłabienia wspomnienia. terapeuta pomaga pacjentowi przepracować i zintegrować nowe, bardziej pozytywne przekonania,
- w tej fazie pacjent zastanawia się, jakie zmiany zaszły w jego myśleniu
i emocjach w wyniku terapii. to pozwala zakończyć sesję na pozytywnym akcencie i zintegrować osiągnięcia terapeutyczne.
EMDR jest oparta na założeniu, że traumatyczne wspomnienia mogą być nieprawidłowo przechowywane w mózgu, co prowadzi do ich nawracającego przeżywania. Poprzez stymulowanie gałek ocznych lub innych sensorycznych bodźców w połączeniu
z kierowaniem uwagi pacjenta na traumatyczne doświadczenia, terapia ta ma na celu przetworzenie tych wspomnień w sposób, który zmniejsza ich emocjonalny ładunek. Skutkuje to redukcją objawów stresu pourazowego oraz poprawą ogólnego funkcjonowania i samopoczucia pacjenta.
Warto zaznaczyć, że choć EMDR jest wyjątkowo skuteczną terapią w przypadku traumy, nie jest ona odpowiednia dla każdego pacjenta ani każdego rodzaju problemu. Wskazane jest, aby terapia była prowadzona przez odpowiednio wyszkolonego i doświadczonego terapeutę, który przeprowadzi dokładną ocenę i dostosuje podejście do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Specjaliści: mgr Michalina Huras-Łuczyńska